Medium Natur

Wir kommen aus der Natur, manche behaupten, wir sind Natur – auf jeden Fall ist die Natur DIE Umgebung, wo Dein Körper sehr gut entspannen kann. Studien zeigen, wenn Patienten im Krankenhaus in einem Zimmer mit Blick in einen Park oder Wald liegen, genesen sie schneller.

Du kommst mehr in Deinen Körper, Deine Körperwahrnehmung und Entspanntheit steigen durch den Aufenthalt in der Natur. Versuche täglich mindestens 20 bis 30 Minuten in einen Park, in den Wald zu gehen. Achte in der Stadt mehr auf natürliche Gegenstände wie Bäume, Unkraut, Vögel und anderes. Entdecke, wenn Du nicht aus der Stadt kommst, unter diesem Aspekt Deine Stadt neu – jeden Tag!

Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen wie Yoga, Massage, Akupunktur, Massagen, Gymnastik, Tanzen, Meditation, Qi Gong, Tai Chi, Kampfsport u.a. entfalten gerade mit und in der Natur ihre volle Wirkung. Deine Wahrnehmung und Dein Blickwinkel werden weiter und somit verändert. Das Erleben wird lebendiger. Der Aufenthalt in der Natur kann so seine wohltuende Wirkung voll entfalten. Eine tiefere Erdung und Entspannung wird möglich.

Wie unter „Körper“ schon beschrieben, kann es am Anfang evtl. schmerzlich werden. Denn die Natur, besonders „Wildnis“, kann als Spiegel für uns wirken und Dinge, die unter unserer psychischen Oberfläche brodeln, an die Oberfläche spülen.

Dann ist die Begleitung eines Mentors sehr hilfreich. Gerne arbeite ich mit Dir an den Geschichten, die Du „draussen“ erlebt hast.

Initiatische Prozessbegleitung

Die Initiatische Prozessbegleitung^® ist eine Methode, die mit der Natur als Medium arbeitet.

Eine Krisensituation kann als Entwicklungsphase gesehen werden, also jener Schwellenzustand, in dem das Alte nicht mehr und das Neue noch nicht trägt. Mit der Initiatischen Prozessbegleitung^® kann eine Krise vielleicht sogar erstmalig erkannt, als Wachstumschance gesehen und abschließend gemeistert werden. Dies können Übergangsprozesse wie Trennung, Burn out, Generationenwechsel oder Change-Prozesse in Organisationen, Pubertät, Loslösung, Midlife Crisis, Sucht, Krankheit, Sinnsuche, Trauer und vieles mehr sein.

Ein Grundinstrument dieser Naturarbeit ist die Solozeit; auch intuitiver Spaziergang genannt. Du erkundest Deine persönlichen Themen und findest Deine ureigenen Lösungen. Draußen gibt es alles: Tod, Geburt, Wachsen, Zerfall, Aufbau. Das, was Du bewusst wahrnimmst, ging vorher durch Deine psychologischen Wahrnehmungsfilter und sagt dadurch mehr über Dich aus als über die Natur!

Oft ist uns gar nicht bewusst, was wir gesehen haben und was es bedeutet. Deshalb ist die Nachbearbeitung mit einer erfahrenen Begleitung bei dieser Arbeit so wichtig – auch Prozessbegleiter reflektieren ihre Geschichten mit Kollegen, damit sie an den Kern ihrer Erzählung kommen.

Im Wechsel von Zusammenarbeit und Solozeiten erarbeiten wir Deine Ressourcen, Themen, Herausforderungen. So identifizieren wir nach und nach Deine persönliche Essenz.
Der Vorteil dieser Herangehensweise: Du kannst, solange wie Du möchtest, draußen ohne Begleitung umherschweifen, es kostet nichts. Anschließend besprechen wir dann Deine Geschichte, die Du draußen erlebt hast. Bei Bedarf begleite ich natürlich auch diese Solozeiten.

Diese Form der Arbeit biete ich für Erwachsene und männliche Heranwachsende an. Du kannst mich sowohl für Einzelsitzungen ab 2 Stunden bis zu mehreren Tagen als auch für Gruppenangebote buchen. Bei größeren Gruppen stehen mir erfahrene Kollegen zur Seite.

Initiatische Prozessbegleitung^® in Bonn und weiteren Orten

Ab einer Buchung von einem Tag komme ich auch gerne zu Dir außerhalb der Region Bonn.
Zur Terminvereinbarung.

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit“
Viktor Frankl