Medium Sprache / Kommunikation

„Kommunikation (lateinisch communicatio ‚Mitteilung‘) ist der Austausch oder die Übertragung von Informationen, die auf verschiedene Arten (verbal, nonverbal und paraverbal) und auf verschiedenen Wegen stattfinden kann. Information ist in diesem Zusammenhang eine zusammenfassende Bezeichnung für Wissen, Erkenntnis, Erfahrung oder Empathie.“ aus wikipedia.

Bei der Kommunikation geht es also um Austausch mit anderen Menschen, aber was auch sehr wichtig ist: mit seinem Selbst! Verstehe ich mein Gegenüber? Verstehe ich mich selbst? Wie ist meine Beziehung zum Gegenüber? Wie ist meine Beziehung zu mir selbst? Wie kommuniziere ich mit mir selbst? Mit Anderen??

Wenn ich mit mir in guten Kontakt, mit mir in einer guten Beziehung bin, dann kann ich auch ganz anders auf andere zugehen und mich auf sie einlassen. Wenn ich wütend auf die Arbeitssituation bin, komme ich anders nach Hause, als wenn ich meinen Job liebe. Ich werde zuhause, in der Freizeit unterschiedlich reagieren, wenn ich anders mit mir in Kontakt bin.

Nicht nur C.G. Jung hat sich für eine grobe Vierteilung des Menschen ausgesprochen. Wir haben den Körper, den wir anfassen können – der physische Körper. Als zweites den Bereich der Gefühle und Emotionen – der Emotionalkörper oder die Seele. Die Gedanken bilden die dritte Ebene – der Mentalkörper oder der Verstand. Und unsere kleine feine Stimme, die wir kaum beachten oder hören, ist der vierte wichtige Bereich sein – der spirituelle Körper oder auch die Intuition. Was empfinden sie in Bezug auf ein Dir wichtiges Thema? Sind sie einstimmig oder gibt es Widersprüche? Übergehst Du einzelne oder einen Bereich? Und wunderst Dich, dass Du aus dem Gleichgewicht kommst?

Bei Herausforderungen mit sich und/oder Anderen ist es sehr hilfreich, sich seinen vier Bereichen zuzuwenden, mit ihnen in Beziehung zu gehen und sie zu untersuchen – mit ihnen zu kommunizieren. Was ist die ideale Form dafür? Reden (Selbstgespräch), schreiben, malen....?? Gehe sie einzeln durch, gehe in Beziehung zu ihnen, kommuniziere mit ihnen und es wird sich einiges klären. Wie geht es in Bezug auf das Thema Deinem Körper, Deinen Gefühlen, was denkst Du darüber und was ist da noch (die Intuition)!? Lass Dir ausreichend Zeit(!) und lass Dich überraschen, was für Antworten kommen.
Eine sehr schöne Möglichkeit ist es, sich in der Natur einen großen Steinkreis zu legen. Teile diesen Kreis in vier gleichgroße Teile – traditionell im Süden der Körper, im Westen die Gefühle/Seele, im Norden der Verstand und im Osten die Intuition. Gehe in Dich selbst im Außen hinein. Erkunde alle vier Bereiche und schaue was passiert. Du kannst Deine Erfahrungen jemanden erzählen, aufschreiben, malen oder sonst wie festhalten, Du wirst eine Entwicklung bemerken – es wird sich lohnen!

So kommst Du nach und nach wieder mit Dir in eine gute Beziehung und die Beziehungen im Außen werden sich auch verändern. Am Anfang wird es noch viel Zeit in Anspruch nehmen. Aber es geht von Mal zu Mal besser. Am besten ist es, wenn Du Dich jeden Tag(!) mindestens einmal kurz Deine vier Felder und einmal die Woche mindestens eine Stunde befragst. Wenn Du so mit Dir in Kontakt gehst – so wirst Du im Gleichgewicht bleiben, da Du viel schneller auf Dich eingehen kannst.

Wenn Du bemerkst, dass der innere Kritiker sich nicht abschalten lässt, immer nur negative Gedanken kommen, Du nur ungute Gefühle hast und/oder Dein Körper viele Blockaden anzeigt, Du immer in den gleichen Spiralen verfangen bist, dann ist es hilfreich, sich an einen geeigneten Begleiter zu wenden. Denn dieser ist dann Dein Vorbild von dem Du lernen kannst, diese Belastungen anzugehen. Manche Dinge lassen sich mit einem geeigneten Gegenüber viel einfacher angehen.

Wieder in Beziehung mit sich selbst kommen – mit Coaching und Sometic Experiencing (SE)®-Elementen

Es muss sich, gerade in meiner Arbeit, nicht direkt um ein großes Trauma handeln – viele haben einfach den Kontakt, die Beziehung zu sich selbst verloren und fühlen sich … verloren.
In der Zusammenarbeit mit mir werde ich Dich darin unterstützen, die Beziehung zu Dir selbst durch die geeignete Kommunikation wieder herzustellen. Wir werden uns Deine vier Bereiche genauer anschauen, herausfinden, was sie sagen, worunter sie leiden. So kannst Du nach und nach Dein ganzheitliches Gleichgewicht wiederfinden. Es wird Dir eine Freude werden, Dich auf Dich selbst einzulassen, so dass es Dir jeden Tag wichtiger wird, erst zu schauen, wie es in Dir wirklich geht, Dich zu kümmern, dass Du in eine optimistische Stimmung, in eine liebevolle Beziehung mit Dir selbst kommst. Dann kannst Du in die Außenwelt und in eine entspanntere Beziehung mit Anderen treten.

Traumasensible Begleitung mit Sometic Experiencing (SE)®-Elementen als Coaching

Ob traumasensible Begleitung, traumasensitives Coaching oder Traumapädagogik – viele Namen, ein Ziel: Alle verfolgen die Absicht, traumatisierte Kinder und Erwachsene bestmöglich zu begleiten und zu unterstützen.

Im Gegensatz zum Traumatherapeuten, der Traumatherapie anbietet, kommt bei mir als Gesundheitspraktiker BfG kein spezieller therapeutischer Vertrag zustande. Sondern ich biete Dir eine traumasensible Stärkung, keine Therapie, nur eine Handreichung, so dass Du Deinem persönlichen Weg zur besseren Gesundheit finden und aktiv gestalten kannst. Entsprechend meinen Ausbildungen und aufgrund meiner Erfahrungen begleite ich Dich im Entdecken Deiner Ressourcen und Entfalten Deiner Fähigkeiten. Ich helfe Dir, dir selbst zu helfen.

Traumasensible Begleitung in Bonn

Für eine Traumasensible Begleitung stehe ich Dir in meiner Praxis in Bonn-Kessenich sowie mobil im Bonner Raum gerne zur Verfügung.
Zur Terminvereinbarung.

„Ich werde dich nicht retten,
denn du bist nicht machtlos,
ich werde dich nicht reparieren,
denn du bist nicht kaputt.

Ich werde dich nicht heilen,
denn ich sehe dich
in deiner Ganzheit.

Ich werde mit dir durch die
Dunkelheit gehen,
während du dich an
dein Licht erinnerst.“
Sheree Bliss Tilsey